> Détente et bien-être des collaborateurs

Le maintien de la motivation, de la capacité de concentration, de la forme physique de vos collaborateurs nécessite de leur offrir la possibilité de se ressourcer à certains moments de l'année particulièrement exigeants et stressants.

 

D'après l'OMS, les problèmes de santé mentale (dépression, anxiété chronique, addictions, etc.) sont devenus dans l'Union Européenne, la première cause d'invalidité en termes de nombre de jours durant lesquels les gens ne peuvent fonctionner normalement dans l'existence.*

Avant de passer à un nouveau projet, offrez un moment de détente à votre équipe pour garder toute sa vitalité.

 

Le temps d'une matinée, nous proposons un travail de détente du corps et du mental via des postures dynamiques ou statiques de yoga, des exercices respiratoires et des temps de relaxation profonde. Chacun est invité à explorer les postures en respectant ses possibilités.

 

La salle ensoleillée, paisible, spacieuse et bordée de verdure procure une ambiance propice à la détente.

 

Un temps d'échange et de partage est prévu en début et fin de pratique où chacun est amené à exprimer son ressenti et écouter avec bienveillance ses collègues.

Nombre de participants : 12 max.

Durée : 1/2 ou journée

Public : tout public

Lieu : salle Ayog

Tarif : sur demande

 

Possibilité séance 2h lors d'un séminaire. 

 


* avant le cancer et les maladies cardiovasculaires. Cité dans le livre Se changer, changer le monde, Edition L'iconoclaste, p.27