Vous trouverez ci-dessous trois relaxations à télécharger. Ces enregistrements s'addressent plus particulièrement aux personnes ayant suivi nos formations. Si ce n'est pas le cas, merci de les utiliser uniquement à titre personnel.

Une relaxation assise d'environ 10 minutes, idéale pour se détendre au bureau, à la maison ou dans le train. 

Une relaxation allongée de 14 minutes, parfaite si vous avez besoin de retrouver de l'énergie et chasser les tensions de votre corps avant de reprendre vos activités.

Une relaxation sur la lumière qui peut se faire allongé mais aussi assis parfaite pour une détente en fin de journée.